Online Nichtraucher werden - Geht das? Online Nichtraucherkurs auf dem Prüfstand

Der kostenlose online Nichtraucherkurs wurde nach den Richtlinien der Health on the Net Foundation (www.hon.ch) entwickelt und bietet seinen Besuchern schon deshalb ein Höchstmaß an Qualität. Zudem ist der Initiator Dr. Lars Satow ausgebildeter Gesundheitspsychologe und anerkannte Experte auf seinem Gebiet.

FRAGE: Herr Dr. Satow, wie ist Ihnen die Idee zu einem kostenlosen online Nichtraucherkurs gekommen?

DR. SATOW: Vor vier Jahren habe ich selbst mit dem Rauchen aufgehört, danach wollte ich anderen Menschen dabei helfen, es auch zu schaffen. So entstand die Idee. Die Resonanz war überwältigend. Seit März sind wir online und bis heute haben sich mehr als 1000 Teilnehmer angemeldet.

FRAGE: Was bietet der kostenlose online Nichtraucherkurs?

DR. SATOW: Wir bieten einen online Nichtraucherkurs an, der nach verhaltenstherapeutischen Richtlinien aufgebaut ist. Teilnehmern helfen wir mit einer kostenlosen individuellen psychologischen Beratung. Daneben gibt es natürlich auch ein Forum und viele andere Angebote, wie z.B. einen Nichtraucher-Spar-Rechner.

FRAGE: Und wie erfolgreich ist Ihr kostenlose online Nichtraucherkurs? Schafft man es damit, Nichtraucher zu werden?

DR. SATOW: Ja! Das zeigt unsere Erfolgsliste, in die sich erfolgreiche Teilnehmer eintragen dürfen. Laut Arzneimittelkommission hat jemand, der es mit einem Kurs wie www.STOP-SIMPLY.de versucht, eine etwa 1,5 mal höhere Chance, es auch zu schaffen. Zum Vergleich: Bei einer Therapie ist die Chance etwa 2 mal höher.

FRAGE: Ist der Nichtraucherkurs für jeden geeignet, der Nichtraucher werden will?

DR. SATOW: Im Prinzip ja! Wir bieten zwei Tests an, mit dem man das genauer herausfinden kann: Den internationalen Fagerströmtest für Nikotinabhängigkeit sowie einen Motivationstest.

FRAGE: Was planen Sie für die Zukunft?

DR. SATOW: Manche Teilnehmer wünschen sich parallel Unterstützung durch einen qualifizierten Therapeuten. Es ist jedoch nicht einfach bei Therapeuten die Spreu vom Weizen zu trennen. Wir bauen deshalb eine Datenbank auf, mit der Teilnehmer qualifizierte Therapeuten in ihrer Nähe finden können.

Zum kostenlosen online Nichtraucherkurs: www.STOP-SIMPLY.de
Fagerström-Test für Nikotinabhängigkeit: http://www.stop-simply.de/fagerstrom-test.htm
Nichtraucher-Rechner: http://www.stop-simply.de/nichtraucher-rechner.htm