Home / Startseite

 


 
Venengymnastik im Büro – mit leichten Beinen in den Feierabend starten: Venoproct verrät wie / © Juergen Jotzo /pixelio.de

NEWS

 

Anpfiff zur Wm 2014: Beinarbeit im Büro gegen schwere Beine


Anpfiff zur Beinarbeit im Büro: Die Praxisklinik Venoproct hat leichte Venengymnastik-Tipps gegen schwere Beine im Büro


NEWS-EINTRAG aus der Kategorie Gesundheit / Medizin vom 11.06.14 - 08:17 Uhr:

 

Ludwigsburg, den 11. Juni 2014: Die Praxisklinik Venoproct an der Schlosspark Klinik Ludwigsburg bietet Tipps für die Beinarbeit, die im Büro schweren Beinen entgegenwirken können.

Der Countdown läuft: in wenigen Tagen startet die Fußball WM 2014 in Brasilien. Unsere National Elf arbeitet mit Hochdruck an ihrer Beinarbeit. Wer im Sommer im kurzen Trikot beim Public Viewing seine Mannschaft unterstützen will, kann eines nicht gebrauchen: schwere Beine. Beinarbeit ist angesagt. Besser gesagt: gezielte Venengymnastik um geschwollen und schweren Beinen vorzubeugen.


Der Countdown läuft: in wenigen Tagen startet die Fußball WM 2014 in Brasilien. Unsere National Elf arbeitet mit Hochdruck an ihrer Beinarbeit. Wer im Sommer im kurzen Trikot beim Public Viewing seine Mannschaft unterstützen will, kann eines nicht gebrauchen: schwere Beine. Beinarbeit ist angesagt. Besser gesagt: gezielte Venengymnastik um geschwollen und schweren Beinen vorzubeugen.

Die Praxisklinik Venoproct an der Schlosspark Klinik Ludwigsburg hat ein paar Übungen fürs Büro zusammengefasst, mit denen wir zwischendurch im Sitzen unsere Venen stärken können und so fit zum WM gucken sind.

Dr. med. Lorenz, Facharzt für Gefäß-und Visceralchirurgie und Proktologe sowie leitender Arzt der Praxisklinik Venoproct an der Schlosspark Klinik Ludwigsburg,: „Gegen schwere Beine hilft ein einfacher Tipp: Bewegung. Vor allem Gehen aktiviert die sogenannte Venenpumpe. Gehen Sie also so viel wie möglich. Nutzen Sie die Mittagspause zum Spazierengehen und statt immer nur zum Hörer zu greifen, schauen Sie einfach beim Kollegen vorbei. Sie lockern ihre schweren Beine und festigen gleichzeitig die soziale Beziehung zu ihren Kollegen.“

Auf dem Boden bleiben

Wer bei heißen Temperaturen viel Stehen oder Sitzen muss, sollte lieber zu flachen Schuhen wechseln um schweren Beinen vorzubeugen.

Beine entwirren

Das Sitzen mit übereinander geschlagenen Beinen mag bequem sein, begünstigt leider geschwollene und schwere Beine. Venoproct empfiehlt, die Beine zu „entwirren“ und im 90 Grad Winkel aufzustellen.

Vor, zurück und…

Entspannt und mit geraden Rücken auf dem Stuhl sitzen, Beine schließen, Fußspitzen nach vorne. Auf die Zehenspitzen wippen, schnell wieder zurück und dann die die Füße soweit wie möglich in Richtung Schienbein ziehen und wieder zurück. Die Fußwippe im schnellen Wechsel mehrmals wiederholen.

..links- und rechtsherum…

Ein Bein nach vorne strecken und mit der Fußspitze abwechselnd im und gegen den Uhrzeigersinn Kreise in die Luft malen. 10-mal links- und 10-mal rechtsherum, dann das Bein wechseln.

…ausgeschüttelt

Beine ausstrecken und nacheinander Fuß und Wade kräftig ausschütteln.
Die Praxisklinik Venoproct an der Schlosspark Klinik Ludwigsburg empfiehlt, die Venen-Beinarbeit regelmäßig zu trainieren um schweren Beinen keine Chance zu geben.

Schwere Beine = Venenerkrankung?

Dr. med. Lorenz: „Geschollene und schwere Beine sind im Sommer nicht ungewöhnlich. Treten diese aber zusammen mit Jucken, Kribbeln und Schmerzen auf, empfehlen wir untersuchen zu lassen, ob ein Venenleiden vorliegt. In unserer Praxisklinik Venoproct behandeln wir Venenleiden wie zum Beispiel Besenreiser, Krampfadern oder Venenentzündungen, damit Sie ohne schwere Beine den Sommer genießen können.“

Die Praxisklinik Venoproct an der Schlosspark Klinik Ludwigsburg behandelt Venenerkrankungen wie Besenreiser oder Krampfadern mit innovativen Laserverfahren. Oberflächliche Besenreiser können sanft mit dem Laer verödet und „unsichtbar“ gemacht werden. Bei Krampfadern bietet die endovenöse Lasertherapie eine Alternative zum chirurgischen „Stripping“. Die Lasermethoden zur Behandlung von Krampfadern & Co. in der Praxisklinik Venoproct an der Schlosspark Klinik Ludwigsburg können meist ambulant unter örtlicher Betäubung durchgeführt werden. Die Laserverfahren gelten als schmerzfrei und erzielen gute Ergebnisse. Da es sich um operationsersetzende Eingriffe handelt, bleiben keine Narben zurück. Der gewohnte Alltag kann zeitnah wieder aufgenommen werden.

Die Praxisklinik Venoproct hat noch einen letzten Tipp: „Beim Fußball gucken zuhause, Beine hochlegen. Das bringt Linderung und stärkt den Rückfluss des Blutes zum Herzen.“

Die Praxisklinik Venoproct an der Schlosspark Klinik ist eine Privatklinik mit den Schwerpunkten der Laser- Gefäßchirurgie und -Proktologie. Die an der Schlosspark Klinik Ludwigsburg liegende Praxisklinik Veonproct wird von Herrn Dr. med. Hartmut Lorenz, Facharzt für Gefäß-und Visceralchirurgie und Proktologe, geleitet und ist auf die Behandlungen von Venenleiden wie Krampfadern sowie Enddarmerkrankungen wie Hämorrhoiden oder Steißbeinfisteln spezialisiert. Das Ziel der Praxisklinik Venoproct ist, basierend auf modernen Methoden, Patienten mit möglichst geringer Beeinträchtigung ihrer Gesundheit und möglichst schmerzfrei zu helfen.

Kontakt

Praxisklinik Venoproct
an der Schlosspark Klinik
Stuttgarter Str. 35
71638 Ludwigsburg
Tel. 07141 / 920 677
venoproct.de

Pressekontakt
LMS-Consulting
Claudia Stannek
PR & Marketing Manager
Te.: 069 / 247 526 913
claudia.stannek@lms-consulting.de

Die Verantwortung und rechtliche Belangbarkeit dieses Artikels liegt ausschließlich beim unten genannten Redakteur!

Kontaktangaben zu diesem News-Artikel:   Ähnliche News:
Firma: Praxisklinik Venoproct an der Schlosspark Klinik Ludwigsburg Public Viewing zur WM 2010: Bequemer jubeln auf Sitzsäcken...
Neuer Hörbuch-Ratgeber: gesunde und natürlich schöne Beine...
Pimp my Büro - Wie kann man am besten ein Auto-Community Büro verschönern?...
Büroreinigung Wien - professionelle Reinigungsdienstleistungen...
Fan Fashion – McGregor präsentiert limitierte Kollektion 2014 für Fußball-Freund...
Stillstand gibt es nicht! - Herzlich willkommen auf go2swap.de...
Klüsener + Gillessen & Cie GmbH präsentiert die Ressourcenverwaltung für Büro Pl...
Hunde im Büro - ein brandaktuelles Thema! Das große Online-Portal Stadthunde.com...
Nordstürmer vor Spieltag in der ISLHH verhalten optimistisch...
Wer hat den längsten Schlitten? Limotreffen in Hamburg 30 Stretchlimousinen...
Anschrift: Stuttgarter Str. 35
71638 Ludwigsburg
Telefon: 07141 / 920 677
E-Mail: an Kontakt schreiben
Homepage: http://venoproct.de
Ansprechpartner/in: Claudia Stannek
Position: PR & Marketing

Angaben zum verantwortlichen Redakteur:
Name: Annalena Schäfer
Firma: LMS Consulting
Anschrift: Hanauer Landstr. 293a, 60314 Frankfurt, Deutschland
E-Mail: an Redakteur schreiben
Telefon: 069 247 526 912


Kategorien: Banken / Finanzen | Beruf / Bildung | Bücher / Literatur | Computer / Internet | Freizeit / Spiel / Hobby | Gesellschaft / Personalien | Gesundheit / Medizin | Grundstücke / Immobilien | Handwerk / Bau | Industrie / Handel | Kunst / Kultur | Marketing / Werbung | Medien / Zeitungen | Nachrichten / Telekommunikation | Politik | Produkte / Innovationen | Recht / Gesetz | Reisen / Verkehr / Unterkünfte | Show / Unterhaltung | Software / Technik | Sonstiges | Sport / Wettkampf | Umwelt / Energie | Vereine / Verbände | Wirtschaft / Gewerbe | Wissenschaft / Forschung