Home / Startseite

 


 

NEWS

 

Mit mentalem Training die vollen, sportlichen Potentiale ausschöpfen


Mentales Training ist oft der fehlende Baustein für dauerhafte Wettkampferfolge. Dies erkennen mittlerweile auch immer mehr ambitionierte Freizeitsportler


NEWS-EINTRAG aus der Kategorie Sport / Wettkampf vom 24.09.19 - 12:58 Uhr:

 

Sebastian Vettel, Oliver Kahn, Timo Boll sind Beispiele für Sportler die hart trainieren, die jedoch ihre Erfolge ebenso dem mentalen Training verdanken wie den körperlichen Übungen. Das Schöne ist, dass jeder seine mentale Stärke trainieren kann.


Wir erinnern uns alle noch sehr gerne an das Sommermärchen unserer Fußball Nationalmannschaft. Damals haben es unsere Jungs mit begeisterndem Fußball bis fast ins Finale geschafft, bevor Italien das Ende des Märchens bestimmte.
Einen großen Anteil daran hatte damals Jürgen Klinsmann, der damalige Trainer der Nationalmannschaft. Doch die große Leistung unseres damaligen Bundestrainers bestand in der Auswahl des richtigen Trainer- und Betreuerteams. Neben einem speziellen Athletiktrainer nutzte Jürgen Klinsmann erstmals die Hilfe eines Mentalcoaches. Er hatte die positiven Auswirkungen in seiner Wahlheimat USA in anderen Sportarten kennen gelernt und war überzeugt, dass der Erfolg auch im Fussball mental unterstützt werden könnte.

Was ist Mentaltraining eigentlich genau?

Unter Mentaltraining im engeren Sinne versteht man mentales Techniktraining. Mit der Hilfe von Visualisierungen werden Bewegungen geistig visualisiert und damit tief verankert und somit jederzeit in größtmöglicher Perfektion abrufbar. Doch mentales Techniktraining beinhaltet auch den Umgang mit negativen Gedanken. Es werden Techniken trainiert um negativen, energiefressenden Gedanken Einhalt zu gebieten und diese durch positive Gedankenmuster zu ersetzen.

Doch Mentaltraining kann noch so viel mehr. Modernes Mentaltraining befasst sich mit der Aufarbeitung von Niederlagen und der Gewinnung positiver Erkenntnisse und verhindert damit Blockaden. Des Weiteren wird sehr viel Wert auf die Erreichung eines optimalen Aktivierungsgrades für den Sportler gelegt. Es geht also darum, den Sportler in die Stimmung zu versetzen, die dem Eintauchen in den berühmten "Flow" (manche nennen es auch "Tunnel") zu ermöglichen. In diesem Zustand fällt Leistung leicht und man ist größtmöglich fokussiert.

Doch auch die Analyse und Optimierung des Umfeldes, Erholungs- und Entspannungsmanagement, Motivationssteuerung und eine optimale Erfolgsplanung gehören zum Mentaltraining.

Meist wird Mentaltraining als klassisches Coaching angeboten und in einer eins zu eins Situation zwischen Sportler und Trainer praktiziert. Doch Mentaltraining ist auch für Teams sinnvoll und hilfreich. Wer sich selbst das Wissen aneignen möchte, ist gut bei einem entsprechenden Kurs aufgehoben. Diese werden in mehreren Städten angeboten.

So bietet Rockyourgoal Mentaltraining in München nach dem Motto "Hilfe zur mentalen Selbsthilfe" an. Zu fairen Preisen kann man sich das notwendige Wissen aneignen um den eigenen Kopf zu seinem Erfolgsgaranten zu machen.


Die Verantwortung und rechtliche Belangbarkeit dieses Artikels liegt ausschließlich beim unten genannten Redakteur!

Kontaktangaben zu diesem News-Artikel:   Ähnliche News:
Firma: Uwe Kauntz Kalkhoff Training 1G − das exklusive Schulungsrad der Deutschen Verkehrswa...
Internationale Wirtschaftsstudenten im sportlichen Wettstreit...
Der praktische Ratgeber bei Lese-/ Rechtschreibschwäche und Legasthenie...
Kostenlose Singlebörse bringt sportliche Singles zusammen...
Kostenloses "Weberfolgsbuch Tourismus" von Stephan Schmatz...
Weihnachtlicher Lichterzauber beim Candle Light Training in der Fitness Oase Wör...
LAPT Schnuppertag im Vitalis Gesundheitszentrum Düsseldorf Benrath...
Handballerinnen des TV Wörth 03 trainieren in der Fitness Oase Wörth für die kom...
Richtig Essen, richtig Trainieren, richtig gut aussehen - mit FitAppeal.de...
Helden alleine genügen nicht - Teams können mehr erreichen als Einzelkämpfer...
Anschrift: Ludwigstr. 28
85551 Kirchheim
Telefon: 015201877946
E-Mail: an Kontakt schreiben
Homepage: http://rockyourgoal.de
Ansprechpartner/in: Uwe Kauntz
Position: Mentalcoach

Angaben zum verantwortlichen Redakteur:
Name: Uwe Kauntz
Firma: Rockyourgoal
Anschrift: Ludwigstr. 28, 85551 Kirchheim, Deutschland
E-Mail: an Redakteur schreiben
Telefon: 015201877946


Kategorien: Banken / Finanzen | Beruf / Bildung | Bücher / Literatur | Computer / Internet | Freizeit / Spiel / Hobby | Gesellschaft / Personalien | Gesundheit / Medizin | Grundstücke / Immobilien | Handwerk / Bau | Industrie / Handel | Kunst / Kultur | Marketing / Werbung | Medien / Zeitungen | Nachrichten / Telekommunikation | Politik | Produkte / Innovationen | Recht / Gesetz | Reisen / Verkehr / Unterkünfte | Show / Unterhaltung | Software / Technik | Sonstiges | Sport / Wettkampf | Umwelt / Energie | Vereine / Verbände | Wirtschaft / Gewerbe | Wissenschaft / Forschung