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Abnehmen auf gesunde Weise - ohne Diät oder anderen "Wundermitteln"


Mit gesunder Ernährung zu Ihren persönlichen Wohlfühlen. Ihr Wellness-Coach bietet Ihnen gerne freundliche Unterstützung


NEWS-EINTRAG aus der Kategorie Marketing / Werbung vom 19.03.08 - 19:49 Uhr:

 

Abnehmen wollen viele, ist eine Diät das Richtige? Ein Jojo-Effekt soll ja bekannlich vermieden werden, ein gesundes Gewicht soll dauerhaft gehalten werden. Wohlfühlen und Wellness sind angesagt. Gute Leistungen im Sport und Fitness sind gewünscht, die Müdigkeit soll verschwinden. Das alles und noch viel mehr ist mit einer guten Ernährung zu erreichen.


Schlechte Ernährung ist mit vielen gesundheitlichen Risiken verbunden, zum Beispiel: ein geschwächtes Immunsystem – was zu häufigeren Infektionen führt, Osteoporose oder schwache Knochen, geschwächte Muskulatur, schlechte Hautstruktur - und kann zu vorzeitiger Alterung führen.

Etwa 70% aller Arzbesuche gehen bereits auf schlechte Ernährung zurück (WHO). Übergwicht, Herzerkrankungen, Krebs, Schlaganfälle stehen an der Tagesordung. Diabetes ist oft schon mehr die Regel, als die Ausnahme. Unabhängig von Ihrem Gewicht, der Höhe Ihres Einkommens oder Ihrem derezeitigen gesundheitlichen Zustand kann es sein, dass Sie nicht genügend Nährstoffe bekommen, wenn die Vielfalt und Qualität der von Ihen gewählten Nahrungsmittel minderwertig ist.

Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Nährstoffen ist, wird dazu beitragen, dass Sie sich innerlich und äußerlich besser fühlen und auch besser aussehen. Gute Ernährung ist gleichzusetzen mit Vorbeugung. Die Fortschritte in den Ernährungswissenschaften geben uns Einsichten, was eine gesunde Ernährung ausmacht.

Empfohlen wird ausreichend Protein aus Soja, magerem Fleisch und Fisch für die Sättigung und zum Schutz der Muskulatur. Farbenfrohes Obst und Gemüse liefern einzigartige pflanzliche Nährstoffe und Antioxidantien, mit denen Sie die Funktion der wichtigsten Organe Ihres Körpers stärken. Ballaststoffe aus Obst, Gemüse und einigen Vollkornprodukten sind wichtig für eine gute Verdauung. Gesunde Fischöle aus frischen Meeresfischen schließlich, versorgen Ihre Ernährung mit guten Fetten.
Selbst wenn Sie die richtige Wahl getroffen haben, kann es sein dass Sie beim Verfolgen und Erreichen Ihrer Ziele Unterstützung benötigen. Hier kommt Ihr persönlicher Wellness-Coach ins Spiel. Diesen finden Sie unter den angegebenen Kontaktdaten.

Die Verantwortung und rechtliche Belangbarkeit dieses Artikels liegt ausschließlich beim unten genannten Redakteur!

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